おはようございます〜(๑╹ω╹๑ ) ブログで起床を伝えるのいいですね。笑 ルーティンにできそう！！ 昨日は3時まで粘って勉強し、 そのまま消灯したのですが(遅め)、 相変わらずの「不眠」の影響で、 寝たのは朝6時半でした。笑 覚醒効果があるので寝る前はスマ…